ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
カルシウムたっぷりのひじきが疲れた体を癒やします。
カルシウムたっぷりのひじきが疲れた体を癒やします。
「今日のbeautyレシピ」ひじきときゅうりの酢の物
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：96kcal
■塩分：2.7（1人分）
■エネルギー（1人分）：96kcal
■塩分：2.7（1人分）
材料（2人分）
・ひじき…100g（乾燥20g）
・きゅうり…1/2本
・塩…少々
＜合わせ酢＞
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・塩…少々
・きゅうり…1/2本
・塩…少々
＜合わせ酢＞
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・塩…少々
作り方
1．きゅうりは小口切りにし、塩を振ってもんでおく。
2．ひじきを沸騰した鍋に入れ、さっと湯通しする。
3．ひじきの粗熱がとれたら、きゅうりの水気を絞り、酢、砂糖、塩少々で和える。
2．ひじきを沸騰した鍋に入れ、さっと湯通しする。
3．ひじきの粗熱がとれたら、きゅうりの水気を絞り、酢、砂糖、塩少々で和える。
