「今日のbeautyレシピ」なすときゅうりの油揚げ和え

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

油揚げがカリカリで香ばしい。

「今日のbeautyレシピ」なすときゅうりの油揚げ和え



■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):89kcal
■塩分:1.8(1人分)

材料(2人分)

・なす…2個
・油揚げ…1枚
・きゅうり…1/2本
・白ごま…少々
・塩…適量

<調味料>
・しょうゆ…大さじ1
・塩…少々
・だし汁…30cc

作り方

1.なすはヘタを落とし、縦半分に切って横に薄切りにする。きゅうりは小口切りにする。塩水(水1カップに塩小さじ1)になすときゅうりつけ、5分ほど置いて水気を絞る。

2.焼き網を弱火で熱し、油揚げをのせて両面を焼く。パリッとして少し焦げ目がついたら、粗熱を取って一口大に切る。

3.ボウルに<調味料>を入れて混ぜ、1,2を加えて和える。器に盛り、ごまを振る。

関連記事

週間ランキング

  1. 1

    「秋の大本命♡」1枚羽織りたい、可愛いカーディガンを特集!

  2. 2

    質良すぎで驚く!「GUパフィータッチシリーズ」知ってますか?

  3. 3

    「今年の秋冬、これさえ持っていればOK!」トレンドアイテムを特集!

  4. 4

    ベスコス総なめブランド「&be」 パレットアイシャドウ全色レビュー!

  5. 5

    「5,000円以下で買える!」2022年秋冬トレンドシューズを特集!

記事を読む

おすすめ記事 最近の記事
  1. 「2022秋、超使える軽アウターを特集!」ZOZOで買って正解だったもの♡

  2. 「今年はシャギーニットが可愛い!」2022秋冬選びたいもの♡

  3. 「5,000円以下で買える!」2022年秋冬トレンドシューズを特集!

  1. 「しまむら、春まで着まわせる!」今、絶対買い逃したくない名品BEST5

  2. 2冊とも欲しい…!大人気スタイリスト金子綾さん監修の豪華付録を開封レポ。【otona MUSE(オトナミューズ)3月号付録】

  3. 「ドラッグストアで買える!」優秀すぎて驚いた新作コスメBEST5