美人はやっている♡「デコルテ」のマッサージ2つ!

鎖骨をはじめとする首回りが美しい人はみんなの視線を集めますよね!

そんな美しいデコルテを手に入れるためのマッサージ法を、ご紹介していきます♪

デコルテのむくみの原因

むくみは、水分や老廃物が溜まった状態になっていると起きる現象です。心臓のポンプで水分や老廃物を流すので、心臓から遠い足はむくみやすいパーツとして知られていますね。

デコルテは、心臓に近いのですが頭を支えているため血行不良やリンパの流れが滞りやすい部分でもあります。肩こりもむくみの原因になってしまいます。

肩こりや血行不良は冷えによって引き起こされるので、寒くなってくる秋冬は特に要注意です!

デコルテがむくむと起きる悪影響5選

デコルテがむくみを起こしてしまうと、以下のような影響があります。

  • 顔のむくみ
  • バストが垂れる
  • 肩こりを悪化させる
  • 首が太くなる
  • 肌荒れの原因になる
首が太くなったり、バストが垂れるのは防ぎたいですね!しっかりとしたケアが必要になります。

デコルテマッサージをしよう!



解消法は、やはりデコルテマッサージです!デコルテをマッサージすることで、血行を良くすることが出来るのでむくみを解消することが出来ます。

お風呂の時に追加したり、足と同じように夕方にむくみやすいのでデスクワークの人はお昼や夕方にマッサージしたりすると効果的です♡

マッサージ①

デコルテから一番近いリンパは耳の後ろです。そこに向かって流していくイメージでマッサージをしましょう。

①胸の辺りから鎖骨の辺りまで、デコルテをマッサージします。手のひら全体でゆっくり引き上げるように押していきましょう。

②鎖骨から顎、顎から耳の後ろに指先で撫でるようにマッサージをします。

③マッサージは常に一方通行で3分間行いましょう!

マッサージ自体は簡単なので、お昼や夕方など、出来るタイミングで追加していきましょう。

マッサージ②

① オイルを手に取り、デコルテ・首に手で塗る

② デコルテ部分は鎖骨に向かってリンパを流していく

③ 首は耳の裏にあるリンパを通るように流す

④ 耳の裏から首筋に向かい、耳まで降りていき、肩を後ろから前に持ってくるようにほぐす

マッサージをする前に、手にたっぷりとオイルを取って行いましょう♪ 手の滑りが良くなります◎ 肌と手の摩擦が起きることでデコルテに負担がかかってしうとシミやしわなどのトラブルに繋がりますから、オイルで優しくマッサージするのがポイントですよ♡

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