シンデレラノートって、どんなもの？

シンデレラノートの書き方

• お気に入りのノートを用意する。
• 目標を具体的に書き出す。
• ちょっと頑張れば出来そうなものをリストアップ。
• ご褒美を設定する。
• ペース配分を決める。
• ゴールまでにどれくらいの期間が必要か逆算する。
• 切り抜きやシールを貼って可愛くする。

Twitterでも「シンデレラノート」の話題がいっぱい！

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自分磨き模索中なう～

シンデレラノート黙々作成中 ✄

たのしいね～テンションあがるね～！

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— はぁちゃん 。 (@_____harc_____) 2017年6月29日

シンデレラノートを作ったよ☺️

目標を決めたよがんばるぞい！

— あこ ダイエット垢 (@Ako__oko) 2017年6月28日

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自分磨き ノート ❤︎

シンデレラノート ? て言うんかな ?

ず～とやろやろ思っててんけど

色々あって出来てなくてやっと ！！

はじめます～今日から

今日は帰ったら これ描くことだけに

集中します ほか何もしません #はぁレポ

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— はぁちゃん 。 (@_____harc_____) 2017年6月27日

シンデレラノート作った！
テスト週間だから今は1ヶ月の目標だけ！
テスト終わったもっと本格的に作るよ！
夏前ラストの１ヶ月！
今までで以上に力入れて頑張るよ！
(❤️は好きな先輩の名前です) pic.twitter.com/r2fGCRKhPv

— し ず く ¨̮♡ diet (@diet_____43kg) 2017年6月25日

ダイエットがんばろ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و
体重重いから大幅減量…
シンデレラノート作ったよ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و #ダイエット仲間募集中 #シンデレラノート#大幅減量

— 奏 (@xge3KfaixxEtlEg) 2017年6月13日

6月10日の #シンデレラノート!!
体重減ってびっくり
明日は昼夜がっつり食事あるから調整頑張る pic.twitter.com/j5YRflW2ux

— まろん@ダイエット (@QEJ8XP5pgnLcTnR) 2017年6月10日

シンデレラノートで、目標達成しよっ！