ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
こしょうがアクセント!ビタミン豊富なフレッシュサラダ。
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「今日のbeautyレシピ」セロリとグレープフルーツのスパイシーサラダ
■調理時間:15分
■エネルギー(1人分):87kcal
■塩分:0.3(1人分)
■エネルギー(1人分):87kcal
■塩分:0.3(1人分)
材料(2人分)
・セロリ…1/2本
・グレープフルーツ…1/2個
・ベビーリーフ…15g
<ドレッシングの材料>
・オリーブ油…大さじ1
・塩…少々
・粗挽き黒こしょう…少々
・グレープフルーツ…1/2個
・ベビーリーフ…15g
<ドレッシングの材料>
・オリーブ油…大さじ1
・塩…少々
・粗挽き黒こしょう…少々
作り方
1.セロリは筋を取って茎を薄く短冊切りにする。
2.グレープフルーツの半量から果汁を搾り(大さじ4分)、残りは甘皮をむいて一口大に切る。
3.果汁にオリーブ油、塩、粗挽き黒こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
4.セロリ、ベビーリーフ、グレープフルーツを合わせ、ドレッシングを全体にからめる。
2.グレープフルーツの半量から果汁を搾り(大さじ4分)、残りは甘皮をむいて一口大に切る。
3.果汁にオリーブ油、塩、粗挽き黒こしょうを混ぜ合わせてドレッシングを作る。
4.セロリ、ベビーリーフ、グレープフルーツを合わせ、ドレッシングを全体にからめる。