小顔は案外簡単かも！？《5分頭皮マッサージ》

顔と頭の皮膚は一枚で繋がっています。

顔はいつもスキンケアしますが、頭皮って中々ケアしにくいですよね。

頭皮は肩や首のコリ、目元の疲れが原因で、血流が悪くなりやすい部分。

頭皮の血流が悪くなると、頭皮がガチガチにこってしまいます。

頭皮の血流が悪いと、頭皮と繋がっている顔の血流も悪くなり、むくみやくすみの原因になるのです。

頭皮マッサージをシャンプー前にオイルを使って行うと、頭皮の汚れがオイルになじんで洗い流しやすくなります。

洗浄力がマイルドな低刺激シャンプーでも、汚れがスッキリ落ちるので、かゆみやフケ対策にも。

オイルは椿油やホホバオイルなど、植物性のオイルを使いましょう。　　　　　　　　　　　　　

オイルを500円玉大取り出し、頭皮全体に馴染ませましょう。

あとは耳の上、後頭部、おでこの生え際、それぞれを頭頂部に向かってもみほぐします。

指先ではなく、指の腹を使って頭皮に円を描くようにマッサージしましょう。

後頭部は、こっているとゴリゴリっとした感触になりますが、じっくりほぐすと気持ちいいですよ。

たった5分、シャンプー前に行うだけで頭皮スッキリ。小顔への近道です。

気分もスッキリ！

頭皮マッサージは続けることで、肌にも良い影響を与えるので、ぜひ毎日のバスタイムの習慣にしてみてください♪

筆者も1ヶ月間頭皮マッサージを習慣にしてみましたが、悩みだった頭皮の乾燥、かゆみも気にならなくなりました。

オイルを使えば髪の保湿もできるので、なめらかな髪も手に入りますよ！