「夏は痩せる」は間違い!?夏太りの原因と3つのカンタン対策法

「夏はたくさん汗をかくから痩せそう!」

このようなイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、それって実は間違い。

発汗には体温調節の役割があるだけで、カロリー消費の役割はないからです。

そこで今回は、夏に太ってしまう原因と、自分でできる3つの対策方法を解説します。

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