【1日1回の骨盤ほぐしヨガ】スタイルがみるみるキレイになるポーズ3選

「運動も食事制限もしているのになかなか痩せない」その原因は、もしかしたら骨盤周りにあるかもしれません。

骨盤周りの筋肉をほぐして柔らかくすると、おなかや下半身痩せの効果が期待できます。

そこで今回は、股関節の硬さが気になる人におすすめの骨盤ほぐしヨガをご紹介します。

1

2
おすすめキーワードヨガ骨盤漢方ストレッチ

週間ランキング

  1. 1

    【驚きの4,000円以下】年代別エイジングケア(※1)!「オルビスユーシリーズ」を徹底解説&お試しレポ!

  2. 2

    地方移住で大成功|1からつくるパワースポットサロン「IEN・AIMA」代表Amyさんへインタビュー

  3. 3

    【サラツヤ髪】ドラッグストアのブランド☆ウルリス新発想の新作2WAYヘアミスト

  4. 4

    【KATE】またバズるじゃん!リップモンスター新色&即完売しそうな数量限定カラートナー

  5. 5

    【UNIQLO:C】熱視線!新鮮なカラバリ×振り幅広すぎなアイテムが勢ぞろい♪|2024年春夏レポ