筋肉痛時(運動翌日)の体重増加の謎…解消法教えて!

更新日:2021/01/29


エクササイズを頑張った翌日、「たくさん汗をかいて筋肉痛になるくらい動いて、いっぱいエネルギーを消費したから絶対痩せてるハズ♪」と体重計に乗ってみたものの……

なんと昨日よりも体重が増えてる!

それも200~300gどころの話ではなく1~2kgも増えてる!! なんてこと、ありませんか?

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