筋肉痛時（運動翌日）の体重増加の謎…解消法教えて！

更新日：2021/01/29


エクササイズを頑張った翌日、「たくさん汗をかいて筋肉痛になるくらい動いて、いっぱいエネルギーを消費したから絶対痩せてるハズ♪」と体重計に乗ってみたものの……

なんと昨日よりも体重が増えてる！

それも200～300gどころの話ではなく1～2kgも増えてる!! なんてこと、ありませんか？