清潔なハズが…足の臭いの原因はストレスも関係！？

足の臭いの原因にストレス性の発汗(精神性発汗)があります。これは毎日どんなに清潔にしていてもストレスなどによって足がムレてしまうのです。

ストレス性の発汗(精神性発汗)とは？

精神性発汗の原因は緊張・興奮・不安・精神的ストレス・恐怖・驚きなどの精神的刺激です。

自分で意識しない精神的ストレスや些細なことでも汗が出ることがあります。

例えば、以前にイヤな思いをした場所などに行くと、自然に汗が出ることがあります。

精神性発汗が厄介なのは、また「汗が出ると困るな」、「また失敗するのではないか」などという不安が不安をよんで、汗が多量に出る場合があるということです。

－引用－多汗症ガイド

でも靴を履く以上は靴の中で足がムレることは避けられませんよね。

特に、疲労が溜まってくると”疲労臭”によって足の臭いが強くなってきます。

体内から発生する“疲労臭”も原因の一つです。疲労臭は不規則な生活やストレスから生まれる臭いです。

－引用－スキンケア大学

疲労臭は、疲労によって体内の老廃物であるアンモニアの循環が悪くなって、足の方に下がってきます。そして、足の裏から臭いのキツいアンモニア臭が漂ってきます。

足がむくみやすい、立ち仕事が多い人は要注意です。

疲労臭を防ぐためにおすすめなのが、ミョウバンなど酸性の洗浄成分が入った足専用の石鹸を利用するのが効果的です。

ミョウバン、水に溶けると酸性になり、皮膚の雑菌の繁殖を抑える作用や、汗のアンモニア臭（アルカリ性）を打ち消す作用があります。また、汗の分泌を抑える作用もあります。

－引用－Doctors Me（ドクターズミー）

足の臭いは清潔にしてさえいれば大丈夫と思っていた人には衝撃だったでしょう。

ストレスも疲労も足の臭いに影響があるので、日頃からストレスや疲れをためないように意識しましょうね。