口臭を消す効果のある飲み物3つ

1.緑茶

緑茶には殺菌作用のあるカテキンが含まれているため、口臭を消す効果が期待できます。 口臭が気になる人は、ペットボトルの緑茶をカバンの中に忍ばせておいても良いですね。

2.ジャスミンティー

爽やかな香りが特徴のジャスミンティーにも、口臭を防ぐ効果があります。 こちらも最近コンビニなどで見かけるので、緑茶が苦手な人、飽きてしまった人におすすめですよ。

ただし上記のようなお茶（緑茶含む）を飲み過ぎるとカフェインの利尿作用によって体内の水分が排出され、かえって口臭がキツくなることもあります。 そのため、お茶は一気に大量に飲むのではなく、少量を口の中に行き渡らせながら、ゆっくり飲むことが大切ですよ。

3.牛乳

牛乳にはニンニクやニラなど、口臭の原因になる食べ物の臭いを抑える効果があります。 カフェにもアイスミルク・スチームミルクなどの名前で置いてあるので、シロップなどを入れずに飲んでみましょう。

ちなみにシナモンを入れるとさらにGOOD。 香りにアクセントが加わるうえに、口臭解消効果がアップしますよ。

牛乳を飲むタイミングはニンニク料理などを食べる前、もしくは食べてから30分以内がおすすめです。 ただし虫歯やドライマウスなど、口内の疾患が原因の口臭には効果がないので注意してくださいね。

口臭対策ドリンクでモテ息キープ！

いかがでしたか？ 上記の3つのドリンクはデート中にも◎。ちなみにコーヒーはかえって口臭を強くするので、気になる時は避けたほうが良いかもしれませんね。