ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
ビタミン・ミネラル豊富なほうれん草がたっぷりとれるデリ風サラダ。
ビタミン・ミネラル豊富なほうれん草がたっぷりとれるデリ風サラダ。
「今日のbeautyレシピ」ほうれん草とフェタチーズのパスタサラダ
■調理時間:15
分
■エネルギー(1人分):602 kcal
■塩分:1.3 (1人分)
■エネルギー(1人分):602 kcal
■塩分:1.3 (1人分)
材料(2人分)
・フジッリ…200g(他のショートパスタでも可)
・サラダほうれん草…1袋(200g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・ブラックオリーブ…10粒(60g)
・フェタチーズ…100g
・松の実…25g
・オリーブ油…大さじ2(24g)
・サラダほうれん草…1袋(200g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1/2(5g)
・ブラックオリーブ…10粒(60g)
・フェタチーズ…100g
・松の実…25g
・オリーブ油…大さじ2(24g)
作り方
1.ブラックオリーブはスライスする。フェタチーズの半量を角切りにし、飾り用に取っておく。
2.フェタチーズの残り、ほうれん草、にんにく、松の実をみじん切りにしてボウルに入れ、オリーブ油を加え、混ぜ合わせてペースト状にする。
3.大きめの鍋に湯を沸かし、フジッリを規定どおり茹でる。水気をよく切り、2のペーストと混ぜ合わせる。
4.器に盛り、ブラックオリーブ、フェタチーズを散らす。
2.フェタチーズの残り、ほうれん草、にんにく、松の実をみじん切りにしてボウルに入れ、オリーブ油を加え、混ぜ合わせてペースト状にする。
3.大きめの鍋に湯を沸かし、フジッリを規定どおり茹でる。水気をよく切り、2のペーストと混ぜ合わせる。
4.器に盛り、ブラックオリーブ、フェタチーズを散らす。