「グルテン」は小麦やライ麦などの胚乳から作られるたんぱく質の一種ですが、食欲を増進させたり、血糖値を急激に上げたりする作用があるので、太りやすくなるのがたまにキズ。
ダイエット中でも安心して食べられる「グルテンフリー食材」をご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
ダイエット中でも安心して食べられる「グルテンフリー食材」をご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
GFとんこつラーメン/(株)小林生麺/1袋:350円(税込み)
小麦を一切使わず、米粉を使って作ったラーメン。細麺でつるつるっと食べられます。
販売サイト:https://www.kobayashiseimen.jp/shopping/?pid=1488266378-914917
販売サイト:https://www.kobayashiseimen.jp/shopping/?pid=1488266378-914917
こめの香 米粉パン用ミックス粉/(株)江崎グリコ/900g×2袋:1,728円(税込み)
出典:amazon.co.jp
新潟県産米で作った米粉を使用し、グルテンフリーに仕上げたパン用ミックス粉。砂糖・塩・ショートニング・水・ドライイーストを加えてこね、焼き上げます。
販売サイト:https://www.glico-direct.jp/food-gift/komeko/
販売サイト:https://www.glico-direct.jp/food-gift/komeko/
有機グルテンフリー・マカロニ/アルチェネロ/1袋:594円(税込み)
出典:amazon.co.jp
ふんわり米粉パン(プレーン)/Koigakubo/1本:750円(税込み)
出典:kome9.jp
「ヒノヒカリ」をメインに味が良いと評判の国産米をブレンドし、こだわって作った米粉パンです。
<味のバリエーション>
<味のバリエーション>
- 黒糖:850円(税込み)
- ブルーベリー:850円(税込み)
- クランベリー:850円(税込み)
- レーズン:850円(税込み)
- ココア:850円(税込み)
グルテンフリー天ぷら粉/(株)熊本製粉/1袋:324円(税込み)
出典:amazon.co.jp
九州産米を100%使用し、グルテンフリーに仕上げた天ぷら粉。7大食品アレルゲン(小麦・そば・卵・乳・落花生・えび・かに)を持ち込まない工場で製造しているので、アレルギーのある人も安心して利用できます。
販売サイト:https://bearsk.com/SHOP/7097.html
販売サイト:https://bearsk.com/SHOP/7097.html
粉もの・麺類もグルテンフリーでおいしく食べよう
「小麦粉を使った食品は太るから……」とあきらめていた人も、グルテンフリー食材なら安心して食べられます。
かしこく利用し、食事を楽しみながらキレイになりましょう☆
かしこく利用し、食事を楽しみながらキレイになりましょう☆