ブツブツ毛穴はオンナ度を下げる！ホームケアで簡単毛穴美人♡

毛穴が詰まる主な要因

・乾燥などによる、余分な皮脂の分泌

・皮膚表面の剥がれかけた角質に、化粧品などの汚れが溜まり、酸化して出来た「角栓」によるもの

・洗顔料がきちんと落ちていない

オリーブオイルで毛穴レス！簡単マッサージ

オリーブオイルが毛穴に良い理由

・「石油系界面活性剤」を使用していない。

・主成分である「オレイン酸」は、人の皮脂に最も多く含まれる成分

・ビタミンEを豊富に含み、肌トラブルの要因であるお肌の「酸化」を防ぐ

使用するもの

・オリーブオイル　　適量

・蒸しタオル（濡らしたタオルをラップに巻いた状態で、電子レンジで温めて下さい）

①蒸しタオルを電子レンジから取り出し、温かい状態のまま、お顔に乗せます。

②お顔に3分程乗せ、お顔がポカポカと温まったらタオルを外し、オリーブオイル適量を手に取ります。

③人差し指と薬指を使い、お顔の内側から外側に向けて、くるくると丁寧にマッサージしていきます。

④同じ動作を3回程行ったら、洗顔料で優しく洗い流し、お化粧水と乳液でお肌にしっかり蓋をしてください。

オリーブオイルによって、開いた毛穴から皮脂が浮き出て、余分な皮脂の分泌を防いでくれます。ケアは週に一度くらいが目安。やり過ぎは逆効果です。

毛穴に良い食べ物で美肌習慣

ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6は、お肌の皮脂の過剰分泌を防いでくれる効能があります。

ビタミンCを多く含む食品

レモン、イチゴ、赤ピーマン、ほうれん草、ブロッコリー、パセリ、キウイ

ビタミンB2を多く含む食品

豚肉、牛肉、納豆、チーズ、牛乳、アーモンド

ビタミンB6を多く含む食品

お豆腐、卵、牛乳、鮭、かつお、バナナ


オリーブオイルや食べ物で、自宅でも簡単に毛穴ケアが可能です。

定期的にしっかりセルフケアしてあげる事で、徐々に目立たなくなって来ます。ぜひご自身でも試してみてくださいね。