韓国女性はお肌がきれいな印象ありますよね？
肌が綺麗な理由は食生活にあり、その多くはバラエティに富んだお野菜中心の薬食同源が根底にあります。
近年身近になった韓国料理を食べて、カラダの内側からキレイになってはいかがでしょうか。
お肌は内臓を映す鏡
美肌を作る食材の一つが発酵食品。
代表的なのがキムチを始めコチュジャンなどの味噌があります。
善玉菌の働きで腸内環境を整える発酵食品は健康を維持するだけでなく、免疫力を高め糖の吸収を抑えると言われています。
キレイな体がキレイなお肌を作る『肌は内臓の鏡』と言うことですね。
ぜひインナービューティーを取り入れて内側からもキレイになるのがオススメです。
韓国料理実食
今回筆者は山梨県富士吉田市にあります本格韓国料理屋の本家ボンガ(BORNGA)さんにてランチメニューの「栄養釜めし」をいただいてきました。
５品の副菜とメインの釜めしには美容に良いとされるナツメが入っておりボリューム感たっぷりで1480円！
美味しく、カラダよろこぶ時間でした。
山梨で本格韓国料理のオススメ
店内はとても広く清潔です。
そして野菜が豊富で美味しいと好評の本家ボンガ(BORNGA)さんにて韓国美肌を目指してみてはいかがでしょうか！
この記事を書いた人
Cinderella Fit 編集部
「美容従事者すべてにリスペクトを」頑張る女性にスポットを当て、人と人を繋いで行きます。
美容メディア CINDERELLA FIT
運営会社 Beauty&Technologies
