ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
トマトと魚介で簡単イタリア風。
トマトと魚介で簡単イタリア風。
「今日のbeautyレシピ」タコとプチトマトのガーリック炒め
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：137kcal
■塩分：0.7（1人分）
■エネルギー（1人分）：137kcal
■塩分：0.7（1人分）
材料（2人分）
・ゆでだこ…120g
・プチトマト…6個
・にんにく…1片
・パセリ（みじん切り）…20g
・オリーブ油…大さじ1
・白ワイン…大さじ2
・塩・こしょう…少々
・プチトマト…6個
・にんにく…1片
・パセリ（みじん切り）…20g
・オリーブ油…大さじ1
・白ワイン…大さじ2
・塩・こしょう…少々
作り方
1．たこを一口大に切り、プチトマトのヘタを取っておく。
2．フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんにくを入れ香りがたってきたらたことプチトマトを入れる。
3．プチトマトの皮がはじけてきたら、白ワイン、パセリを加え、塩・こしょうで味を調える。
2．フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんにくを入れ香りがたってきたらたことプチトマトを入れる。
3．プチトマトの皮がはじけてきたら、白ワイン、パセリを加え、塩・こしょうで味を調える。
