シナモンの効果効能や摂取量を解説！ダイエットや美肌に期待

更新日：2023年4月13日


シナモンロールやアップルパイなどのお菓子、カレーやエスニック料理、またアロマオイルなどで使われる「シナモン」。

普段あまり馴染みがない人も多いかもしれないですが、日本では奈良時代の古くから薬として用いられ、今でも漢方薬で使われている、薬用食品でもあるのです。

しかも、シナモンには毛細血管を保護する役割を持つため、毛細血管の減少や損傷から起こるシミ、シワ、たるみの予防・解消の効果も期待できるなど、美容にも様々な効能のある食品なのです。