「ウォーキング」ダイエットで間違いやすい5つのポイント

スポーツ経験のないひとでも、何の道具や指導がなくても、今からすぐに始められるスポーツ、ウォーキング。

今、ウォーキングでダイエットする『ウォーキングダイエット』が注目されています。

しかし、はじめてはみたものの、あまり効果がでなかったという声もちらほら、、。
ただ歩けばいいというわけではないようです。

ウォーキングでダイエットしたいあなたのために、間違いやすい、５つのポイント、まとめてみました。