「太ももが痩せる座り方」
座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。というコメントとともに投稿された、4コマ漫画のツイート。この情報の発信者は、あさば(むら)「まんがでわかる天気痛の治し方」発売中!(@mura30)さんです。
共感できて分かりやすい、女子のあるある現象が見事に表現されていますね。
太ももが痩せる座り方…効果は?
本当にこれだけでいいの?というコチラの方法には、きちんと医学的根拠がありました▽
正しい姿勢で座る癖がついている女性は、ダイエットをしなくても無駄な脂肪のない引き締った体をしていると言ってもよいと思います。
座る姿勢を変えるだけで、わざわざジムへ通わなくても筋トレに近い効果を得ることができるのです。
引用 – https://dietbi.com/suwarudiet-1225.html
太もも太りの原因は姿勢の悪さも関係します。姿勢の悪さは、生活の中の何気ないしぐさや行動が影響します。
例えば、毎回同じ方の肩でバッグを持っていたり、脚を組む方向が毎回同じだったりすると、体全体が歪みやすくなります。生活の中では、左右対称を心がけましょう。
引用 – https://hoplus.jp/article/2570
このツイートに寄せられた、みんなの反応は?
@mura30 すごい
— 圡田尚人【パーソナルファイター】 (@pasofight) 2016年1月30日
@mura30 やってみると、太ももだけでなく結構腰と背筋も鍛えられますね。自宅でパソコンやっていると、ついつい椅子の上で胡座をかいてしまうんですよ。姿勢が悪すぎるけれど、楽な姿勢なので。
— Sax (@atsushisax) 2016年1月21日
@mura30
— 日向なおこ (@hyuganaoko) 2016年1月21日
若い時は
スカートで
気を付けていた
座り方ですが
スケートを穿かなくなると
忘れてしまってる
心だぁ(*´-`)
RT
「韓国式ダイエット」
このダイエット方法が韓国で流行ってるらしく、始めようと思ったのだが、アガセのわたしにはなにか物足りなかった。だからガッセの曲にすることでやる気にさせようという考えを思いついたのだ。
— 忍者ジニョンくん🍣低 (@got7_59) 2018年4月2日
みんなこれで頑張ろう。 pic.twitter.com/XZ1hdc6ZX4
説明文はコチラ▽▽▽
① 正しく横になった状態から、両足を体と直角になるように上げます。
両足を左方向にゆっくりと円を描きながら回して最初の姿勢に戻します。
10回を3セットしましょう!
② 両腕を頭の上に伸ばした状態で正しく横になります。
腹筋に力を入れて上体と両足を持ち上げて最大限近くにくっつけます。
10回を2セットしましょう!
③ 正しく横になった状態から両足をつけて、ゆっくり持ち上げます。
足と体が直角になったとき、最初の体制に戻します。
10回を3セットしましょう!
④ 両腕で頭を掴んでうつぶせになります。
腹筋と背中に力を入れて上体と両足を出来るだけ持ち上げます。
10回を3セットしましょう!
⑤ 体を横に傾けて片腕で床を支えます。
反対側の腕は空に伸ばしたあと、両足を最大限胸の方に持ち上げます。
両方15回を2セットしましょう!
⑥ 両手を頭に置いて指を組んだ状態で正しく横になります。
上体を軽く持ち上げながら、一回づつ入れ替えながら足を持ち上げます。
20回を2セットしましょう!
早くもダイエット効果が出ている人も!!
韓国で流行ってるっていうダイエット法したら、お腹凹んだ
— まりえってぃ(神席当選祈願 (@jeon901_chim) 2018年3月20日
韓国で流行ってるっていう、ダイエット法したら、お腹凹んだから、腹筋割れるんじゃないかと思ってる
— m a r i e (@pink_knm98) 2018年3月20日
「ヤクルト×ミルミルの美容法」
ヤクルトもいいけどミルミルも一緒に飲むといいよ、小腸大腸ダブル効果で一週間くらいでフローラ完全整うから食った先から出ていく体に大変身、毒素が溜まらんので肌生まれ変わりのついでに野菜中心生活二週間で痩せる、五キロくらい落ちるネット情報で唯一効果爆発実感したわ
— 六@家宝エ51b (@22zikahatudenn) 2017年8月5日
「5キロ落ちた」と言うツイート主に続き、実際に試してみてその効果を実感をしている人たちがいっぱい!!
ヤクルト&ミルミルの効果を調査☆
そういえば、ミルミル&ヤクルト生活始めて数日。とても調子がよろし。
— リコ(右)@a!2🍥3🔩 (@kero_rico_TB) 2017年8月24日
まだ肌の具合は不明だけど、お腹は調子よろし〜。
待って凄い!!!腸内環境最悪の私も!!TLで見かけたミルミルSとヤクルトの相乗効果試したら凄い!!!え!?凄い!!!何が凄いかは察して!!!
— kurageは重推しおじさん【フ7a】 (@kurage_nin) 2017年8月17日
ヤクルトとミルミルのダブル飲み始めたら、一週間目くらいの今日、1日で3回くらい出たすごい
— つぶ貝 (@tsubugaikun) 2017年8月16日
高い美容ドリンクより、ヤクルトとミルミルのダブル飲みの方が肌もお通じも調子が良い♡ヤクルトは小腸にミルミルは大腸に良いとの事でダイエット効果もあるらしい。
— りーたん (@ri_tan38) 2017年8月15日
そういえばヤクルトとミルミル合わせ技の美肌効果がめっちゃすごい糖分もすごいけど全身すべすべになる
— おこげ⛸ユーリ沼 (@kogechan81) 2017年8月14日
ヤクルト×ミルミル始めて1週間。痩せた感はないけど肌が綺麗になった感ある。
— つまなの (@tsumanano) 2017年8月23日
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