緑茶とコーヒーを1：1で割るだけ。

使うコーヒーはインスタントでもOK。ただし、茶カテキンがポイントなので、お茶は紅茶でもウーロン茶でもほうじ茶でも、プーアル茶でもOK。

1日3杯、食直前に飲むだけ。

食事中でも食事後でも効果はあるので飲み忘れても大丈夫です。また、運動するのであれば、運動する1時間前に飲めば脂肪燃焼効果もアップします。

緑茶のカテキンと、コーヒーの中に含まれるコーヒーポリフェノールのクロロゲン酸に脂肪燃焼効果があることがわかっています。

緑茶のカテキンとコーヒーポリフェノールのクロロゲン酸は混ぜることで相乗効果が高まって、カフェインの取りすぎなども防げるということがわかっているのだそう。

緑茶コーヒーダイエット考案者dr工藤孝文氏も緑茶コーヒーを飲んで大幅なダイエットに成功しています。

飲み始めて1週間ほどで効果があらわれ、10カ月あまりで25kgの減量に成功したのです。

その後、患者さん100人に試してもらって、結果、1カ月のダイエット効果は平均6.7kg減。

現在工藤内科では、減量外来を開院、本格的にダイエット指導に当たっています。

飲み始めて、初日は驚くほどにむくみが激減です。利尿作用が強いので、トイレに行く回数が増えました。

飲み始めて1カ月経過しましたが、全身のむくみがとれたこと、ウエストがすっきりしたことが実感できています。