《50代必見の付録本》たった15分巻くだけ、乗るだけの超楽ちん筋トレ!運動不足解消~

電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ!」シリーズから、新作が続々登場しています。

今回ご紹介する2つはどちらもたった15分でOKで、ながら使用できる夢のようなEMSアイテム。

楽で続けやすいエクササイズアイテムになっているので、運動不足さん、是非チェックしてみてくださいね!

ラクして筋トレ! 巻くだけ! 腹筋EMSベルト BOOK

腹筋EMSベルト
出典:beautyまとめ

付録:腹筋EMSベルト

腹筋EMSベルト
出典:beautyまとめ

腹筋EMSベルトは、男女兼用フリーサイズで使用でき、巻くだけでOKのエクササイズアイテムとなっていますよ。15分の装着で、約900回の電気刺激をあたえることができ、腹筋をしたかのようなエクササイズを叶えます。

■ラクして筋トレ! 巻くだけ! 腹筋EMSベルト BOOK(宝島社)
価格:3,839円(税込)
発売日:2023年11月29日

サイズ(約):長さ120×幅22cm[最大]
※ウエストは最大約110cmまで対応
※EMSベルト以外は商品に含まれません
※ベルトは素肌に巻いて使用します
※単4形アルカリ乾電池を2本使用します。電池は別売りです


腹筋EMSベルト
出典:beautyまとめ

この腹筋EMSベルトをお腹に巻くだけで、腹筋トレーニングが可能です。動画やテレビを見ながら、家事をしながら、たった1日15分のトレーニングでOKです!

付け心地も快適です。


EMS機器
出典:beautyまとめ

EMS機器未経験者でも、10段階の適度な強さを選べ、安心して利用できます。


腹筋EMSベルト
出典:beautyまとめ

ジェルシートは不要で、付属のスプレーで水をかけるだけで簡単に使用できます。

専用ジェルが必要なアイテムってどうしても面倒になりがちなので嬉しいですよね。


腹筋EMSベルト
出典:beautyまとめ

コンパクトに折りたためるので、邪魔にならないのも地味に嬉しいポイントです。 まずはお試しに3週間トライしてみては?ウエストの変化が楽しみです♡

ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

付録:足裏EMSマット

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

足裏EMSマットは、かわかみ整形外科クリニック院長で医学博士の川上洋平氏が推薦するお墨付きのアイテム。

マットの上に足をのせるだけで、足裏、ふくらはぎ、すねなど、歩くために必要な部位を刺激する筋肉トレーニングが行える優れものです。

運動不足さんにもってこいのアイテムですよ!

■ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK(宝島社)
価格:3,278円(税込)
発売日:2023年12月5日

サイズ(約):縦28×横27cm[最大]
重量(約):77g
※足裏EMSマット以外は商品に含まれません
※単4形アルカリ乾電池を2本使用します。電池は別売りです
※電気刺激の効果、感じ方には個人差があります


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心して使いこなせます。テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながら、1日15分でエクササイズができちゃいます!

足裏を鍛えることで、家事が楽になったり、散歩も楽しくなりますよ。また気分も前向きになる効果も期待できるんだとか♡

実際使用してみると、とっても気持ちいい~!!


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

使い方はとっても簡単!マットを広げます。


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

取り外し可能なコントローラーを設置。足を乗せたら、プログラムボタンを押して強さを調整しましょう。簡単ですね!


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

裏面は滑りにくい仕様になっていました!


足元に敷いておくだけでOKなので、在宅勤務の方にもおすすめです。リラックス時間や作業時間をエクササイズの時間に変えちゃいましょう!


※掲載商品は取材時点のものであり、現在お取扱いしていない場合があります。
※価格は編集部調べです。
おすすめキーワードエクササイズ付録ムック本

週間ランキング

  1. 1

    【2024年】おすすめ「市販のビタミンCコスメ」ドラッグストアで買える名品5選

  2. 2

    《ワークマン》大バズ決定の神ママバッグ!「凄い良い!」高機能に驚きの声続出です~

  3. 3

    昨年は即完売…!今のうちに手に入れたいGU春のシアーブーツ

  4. 4

    790円…今買わない理由が見つからない!タートルネックヒートテックって!?

  5. 5

    今さら聞けない!?デリケートゾーンのケアが必要な理由と適切な方法