【医師も推薦♡】15分足をのせるだけで筋トレが叶う神付録!!「足裏EMSマット」って!?

電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ!」シリーズから、足をのせるだけで筋トレができる足裏EMSマットが登場しました!

”ながら”で使えるので、続けやすい!つい寒さに負けて自宅でゴロゴロしがちな冬こそ使いたいアイテムなので、是非チェックしてみてくださいね。

ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

付録:足裏EMSマット

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

足裏EMSマットは、かわかみ整形外科クリニック院長で医学博士の川上洋平氏が推薦するお墨付きのアイテム。

マットの上に足をのせるだけで、足裏、ふくらはぎ、すねなど、歩くために必要な部位を刺激する筋肉トレーニングが行える優れものです。

運動不足さんにもってこいのアイテムですよ!

■ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK(宝島社)
価格:3,278円(税込)
発売日:2023年12月5日

サイズ(約):縦28×横27cm[最大]
重量(約):77g
※足裏EMSマット以外は商品に含まれません
※単4形アルカリ乾電池を2本使用します。電池は別売りです
※電気刺激の効果、感じ方には個人差があります


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心して使いこなせます。テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながら、1日15分でエクササイズができちゃいます!

足裏を鍛えることで、家事が楽になったり、散歩も楽しくなりますよ。また気分も前向きになる効果も期待できるんだとか♡

実際使用してみると、とっても気持ちいい~!!


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

使い方はとっても簡単!マットを広げます。


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

取り外し可能なコントローラーを設置。足を乗せたら、プログラムボタンを押して強さを調整しましょう。簡単ですね!


足裏EMSマット
出典:beautyまとめ

裏面は滑りにくい仕様になっていました!


足元に敷いておくだけでOKなので、在宅勤務の方にもおすすめです。リラックス時間や作業時間をエクササイズの時間に変えちゃいましょう!


※掲載商品は取材時点のものであり、現在お取扱いしていない場合があります。
※価格は編集部調べです。
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