ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
BLTサンドのレタスをルッコラにチェンジして、ほどよい苦みで大人の味に。
BLTサンドのレタスをルッコラにチェンジして、ほどよい苦みで大人の味に。
「今日のbeautyレシピ」ベーコンルッコラトマトサンド
■調理時間：10
分
■エネルギー（1人分）：542 kcal
■塩分：3.8 （1人分）
■エネルギー（1人分）：542 kcal
■塩分：3.8 （1人分）
材料（2人分）
・ベーコン…6枚（120g）
・トマト…1/2個（100g）
・ルッコラ…1/2袋（20g）
・マヨネーズ…大さじ2（24g）
・食パン…4枚（200g）
・トマト…1/2個（100g）
・ルッコラ…1/2袋（20g）
・マヨネーズ…大さじ2（24g）
・食パン…4枚（200g）
作り方
1．トマトは薄い輪切りにする。ルッコラは食べやすい大きさに切る。ベーコンはフライパンでカリカリになるまで焼く。食パンは軽くトーストする。
2．食パンにマヨネーズを塗り、ベーコン、トマト、ルッコラの順にはさむ。好みでピクルス（分量外）を添える。
2．食パンにマヨネーズを塗り、ベーコン、トマト、ルッコラの順にはさむ。好みでピクルス（分量外）を添える。
