ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回は大葉とレモンが爽やかで、さっぱりと食べやすい和風マリネです。
今回は大葉とレモンが爽やかで、さっぱりと食べやすい和風マリネです。
「今日のbeautyレシピ」パプリカとカニカマの和風マリネ
■調理時間：10
分
■エネルギー（1人分）：63 kcal
■塩分：1.1 （1人分）
■エネルギー（1人分）：63 kcal
■塩分：1.1 （1人分）
材料（2人分）
・パプリカ…1/2個（70g）
・きゅうり…1/2本（50g）
・大葉…5枚
・かにかまぼこ…50g
・酢…大さじ2（30g）
・レモン汁…小さじ1（5g）
・しょうゆ…大さじ1/2（9g）
・オリーブ油…小さじ1（4g）
・かつおぶし…少々
・きゅうり…1/2本（50g）
・大葉…5枚
・かにかまぼこ…50g
・酢…大さじ2（30g）
・レモン汁…小さじ1（5g）
・しょうゆ…大さじ1/2（9g）
・オリーブ油…小さじ1（4g）
・かつおぶし…少々
作り方
1．きゅうり、大葉は千切りにする。パプリカは薄切りにし、かにかまぼこは手でほぐす。
2．ボウルにかにかまぼこ、パプリカ、きゅうり、大葉、酢、レモン汁、しょうゆ、オリーブ油を入れてよく混ぜ合わせる。
3．器に盛り、かつおぶしをかける。
2．ボウルにかにかまぼこ、パプリカ、きゅうり、大葉、酢、レモン汁、しょうゆ、オリーブ油を入れてよく混ぜ合わせる。
3．器に盛り、かつおぶしをかける。
