ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回ははんぺんにポケットを作ったアイデアメニュー。2種類あって楽しめます。
今回ははんぺんにポケットを作ったアイデアメニュー。2種類あって楽しめます。
「今日のbeautyレシピ」はんぺんの挟み焼き
■調理時間：15
分
■エネルギー（1人分）：216 kcal
■塩分：2.6 （1人分）
■エネルギー（1人分）：216 kcal
■塩分：2.6 （1人分）
材料（2人分）
・はんぺん…2枚（240g）
・ハム…1枚（20g）
・大葉…4枚
・とろけるチーズ…2枚（36g）
・しょうゆ…小さじ1/2（3g）
・サラダ油…小さじ1（4g）
・ハム…1枚（20g）
・大葉…4枚
・とろけるチーズ…2枚（36g）
・しょうゆ…小さじ1/2（3g）
・サラダ油…小さじ1（4g）
作り方
1．ハム、チーズは半分に切る。はんぺんは斜めに半分に切り、切り込みを入れてポケットを作る。
2．はんぺんのポケットに、ハムととろけるチーズ、大葉ととろけるチーズをそれぞれ入れる。
3．フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんを入れて焼く。焼き色がつき、チーズが溶けてきたら、しょうゆをかける。
2．はんぺんのポケットに、ハムととろけるチーズ、大葉ととろけるチーズをそれぞれ入れる。
3．フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんを入れて焼く。焼き色がつき、チーズが溶けてきたら、しょうゆをかける。
