ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回はカップに詰めれば簡単華やか！イベントやおもてなしにもぴったりです。
今回はカップに詰めれば簡単華やか！イベントやおもてなしにもぴったりです。
「今日のbeautyレシピ」カップちらし寿司
■調理時間：10
分
■エネルギー（1人分）：457 kcal
■塩分：3.2 （1人分）
■エネルギー（1人分）：457 kcal
■塩分：3.2 （1人分）
材料（2人分）
＜酢飯＞
・ご飯…茶碗2と1/3杯（350g）
・酢…大さじ1と小さじ1（20g）
・砂糖…大さじ1（9g）
・塩…小さじ1（6g）
・サーモン…100g
・かいわれ大根…少々
・卵…1個
・サラダ油…小さじ1（4g）
・ご飯…茶碗2と1/3杯（350g）
・酢…大さじ1と小さじ1（20g）
・砂糖…大さじ1（9g）
・塩…小さじ1（6g）
・サーモン…100g
・かいわれ大根…少々
・卵…1個
・サラダ油…小さじ1（4g）
作り方
1．酢、砂糖、塩を合わせ、ご飯に混ぜ合わせる。
2．サーモン、かいわれ大根は食べやすい大きさに切る。卵は割りほぐす。
3．フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、薄焼き卵を作る。粗熱が取れたら細切りにする。
4．カップに酢飯を入れ、サーモン、薄焼き卵、かいわれ大根を盛りつける。しょうゆ（分量外）をかける。
2．サーモン、かいわれ大根は食べやすい大きさに切る。卵は割りほぐす。
3．フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、薄焼き卵を作る。粗熱が取れたら細切りにする。
4．カップに酢飯を入れ、サーモン、薄焼き卵、かいわれ大根を盛りつける。しょうゆ（分量外）をかける。
