ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回は美肌に良い組み合わせを、わさびのきいた和風ドレッシングです。
今回は美肌に良い組み合わせを、わさびのきいた和風ドレッシングです。
「今日のbeautyレシピ」サーモンとアボカドの美肌オニオンサラダ
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：219kcal
■塩分：（1人分）2.8
■エネルギー（1人分）：219kcal
■塩分：（1人分）2.8
材料（2人分）
・玉ねぎ…1/2個（70g）
・アボカド…1/2個（80g）
・サーモン（刺身用）…（80g）
＜ドレッシング＞
・しょうゆ…大さじ2（36g）
・オリーブ油…大さじ1（12g）
・レモン汁…小さじ2（10g）
・練りわさび…小さじ1（5g）
・アボカド…1/2個（80g）
・サーモン（刺身用）…（80g）
＜ドレッシング＞
・しょうゆ…大さじ2（36g）
・オリーブ油…大さじ1（12g）
・レモン汁…小さじ2（10g）
・練りわさび…小さじ1（5g）
作り方
1．アボカド、サーモンは1～1.5cm角に切り、玉ねぎは薄くスライスする。しょうゆ、オリーブ油、レモン汁、練りわさびを混ぜ合わせる。
2．器に玉ねぎを広げ、アボカド、サーモンをのせ、ドレッシングをかける。
2．器に玉ねぎを広げ、アボカド、サーモンをのせ、ドレッシングをかける。
