ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
オートミールをもち米代わりに使った和菓子。よく練ることでモチモチ感が増します。
オートミールをもち米代わりに使った和菓子。よく練ることでモチモチ感が増します。
オートミールの安倍川風
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■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：71kcal
■塩分：0.1グラム（1人分）
■エネルギー（1人分）：71kcal
■塩分：0.1グラム（1人分）
材料（2人分）
・オートミール…大さじ2（13g）
・水…小さじ4
・もち粉…小さじ2/3（2g）
・砂糖…小さじ1と1/3（4g）
・低脂肪乳…1/4カップ（52g）
＜衣＞
・きなこ…小さじ2/3（1.6g）
・砂糖…小さじ2/3（2g）
・ゆであずき…小さじ2弱（10g）
・水…小さじ4
・もち粉…小さじ2/3（2g）
・砂糖…小さじ1と1/3（4g）
・低脂肪乳…1/4カップ（52g）
＜衣＞
・きなこ…小さじ2/3（1.6g）
・砂糖…小さじ2/3（2g）
・ゆであずき…小さじ2弱（10g）
作り方
1．耐熱ボウルに水とオートミール、もち粉、砂糖を入れて混ぜ、低脂肪乳を加えてさらに混ぜる。
2．ラップをせず電子レンジで2分半加熱し、混ぜながら冷まし粘りを出す。
3．成形し、合わせた＜衣＞をまぶしてあずきをのせる。
2．ラップをせず電子レンジで2分半加熱し、混ぜながら冷まし粘りを出す。
3．成形し、合わせた＜衣＞をまぶしてあずきをのせる。
