ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
桃と低脂肪乳製品で作るスイートポタージュ。黒こしょうと塩が味を引き締めます。
桃と低脂肪乳製品で作るスイートポタージュ。黒こしょうと塩が味を引き締めます。
「今日のbeautyレシピ」ピーチヨーグルトポタージュ
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：76kcal
■塩分：0.4（1人分）
■エネルギー（1人分）：76kcal
■塩分：0.4（1人分）
材料（2人分）
・桃（大）…1個（皮をむき種を除いた正味200gを使用）
・プレーンヨーグルト（無脂肪）…大さじ2と2/3（40g）
・低脂肪乳…1/3カップ（70g）
・砂糖…小さじ2（6g）
・塩…小さじ1/10（0.6g）
・こしょう…少々（0.4g）
・コーヒークリーム…2個（10ml）
・粗挽き黒こしょう…少々
・プレーンヨーグルト（無脂肪）…大さじ2と2/3（40g）
・低脂肪乳…1/3カップ（70g）
・砂糖…小さじ2（6g）
・塩…小さじ1/10（0.6g）
・こしょう…少々（0.4g）
・コーヒークリーム…2個（10ml）
・粗挽き黒こしょう…少々
作り方
1．桃は皮をむき、種を除いて1cm角に切る。
2．桃、ヨーグルト、低脂肪乳、砂糖、塩、こしょうをミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。
3．器に盛り、コーヒークリーム、粗挽き黒こしょうを浮かべ、ディル（分量外）を飾る。
2．桃、ヨーグルト、低脂肪乳、砂糖、塩、こしょうをミキサーに入れてなめらかになるまで混ぜる。
3．器に盛り、コーヒークリーム、粗挽き黒こしょうを浮かべ、ディル（分量外）を飾る。
