ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
温かい麺がお腹に優しい。野菜も取れて健康にGood。
温かい麺がお腹に優しい。野菜も取れて健康にGood。
「今日のbeautyレシピ」トマトニューメン
■調理時間：15分
■エネルギー（1人分）：274kcal
■塩分：1.9g（1人分）
■エネルギー（1人分）：274kcal
■塩分：1.9g（1人分）
材料（2人分）
・そうめん…1束
・トマト…2個
・卵…1個
・にんにく…1片
・オリーブ油…大さじ1
・塩・こしょう…少々
・水…1カップ
・トマト…2個
・卵…1個
・にんにく…1片
・オリーブ油…大さじ1
・塩・こしょう…少々
・水…1カップ
作り方
1．フライパンにオリーブ油を熱し、スライスしたにんにくを入れ、香りがたったら2cm角に切ったトマトを加え、炒める。
2．1のフライパンに水1カップと、半分に割ったそうめんを加え、2分ほど茹で、塩・こしょうで味を調える。
3．茹で上がったら溶き卵を少しずつ回し入れ、卵に火が通ったら深皿にかいわれ（分量外）と盛りつける。
2．1のフライパンに水1カップと、半分に割ったそうめんを加え、2分ほど茹で、塩・こしょうで味を調える。
3．茹で上がったら溶き卵を少しずつ回し入れ、卵に火が通ったら深皿にかいわれ（分量外）と盛りつける。
