ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
シンプルな添付たれをオクラの粘りで食物繊維たっぷりのソースに。麺絡みも良好です！
シンプルな添付たれをオクラの粘りで食物繊維たっぷりのソースに。麺絡みも良好です！
「今日のbeautyレシピ」豆腐そうめんオクラソース和え
■調理時間：7分
■エネルギー（1人分）：69kcal
■塩分：1.4（1人分）
■エネルギー（1人分）：69kcal
■塩分：1.4（1人分）
材料（2人分）
・豆腐そうめん（市販品）…1パック（麺150g、たれ20gを使用）
・オクラ…10～12本（120g）
・長ねぎ（みじん切り）…大さじ2（16g）
・オクラ…10～12本（120g）
・長ねぎ（みじん切り）…大さじ2（16g）
作り方
1．オクラは茹でて細かく叩き、長ねぎはみじん切りにする。
2．オクラ、長ねぎを添付のたれと混ぜ合わせ、器に盛った麺にかけ、紅しょうが（分量外）をのせる。
2．オクラ、長ねぎを添付のたれと混ぜ合わせ、器に盛った麺にかけ、紅しょうが（分量外）をのせる。
