今すぐ取り入れたい！うっとり美人をつくる「夜アイテム」5選

質の良い眠りは、綺麗を作るのに欠かせないもの。適当なスエットやＴシャツではなく、肌触りが良く吸湿性に優れたシルクや綿、麻のパジャマを取り入れてみましょう。

眠りの質が良くなれば、肌荒れや疲れといた不調の改善に繋がります。

脂肪燃焼もしっかり行われるように。

寝る前のリラックスタイムには、足元を冷やさないために5本指ソックスを履いてみてください。

指が開いて、動かせるようになることで血行促進に繋がります。

翌朝、むくみもスッキリ！冷えを感じている方は、5本指ソックスの重ね履きを試してみてください。

アロマの香りがするキャンドルを取り入れてみましょう。

就寝の数時間前から明るい光を消しキャンドルだけで過ごすことで副交感神経が優位になり、安眠に繋がります。

キャンドルのゆらぎには癒し効果があると言われているので、ぼうっと火を見つめるのもおすすめ。

緊張し続けている心とカラダを緩めてあげましょう。

頭皮マッサージ効果のあるブラシで、寝る前に優しくブラッシングしてあげましょう。

リフトアップや髪のツヤ出しに役立ちます。

リラックス効果も抜群でよく眠れますよ。

夜に頭を洗わない場合でも、ほこりや汚れをある程度落とすことができます。

髪が渇いた状態で行ってくださいね。

スキンケアやヘアケアはしっかりするという方でも、まつげのケアは忘れがち。

メイクで負担がかかったまつげは放っておかずに、寝る前にケアをしてあげましょう。

ハリや潤いを与えてくれるまつげ専用美容液を使いましょう。

これからもっと素敵な女性になりたいなら、ワンランク上の夜ケアを始めてみてはいかがでしょうか？

気になるアイテムがあれば、早速手に入れてみてください。