ピーマンで若返り♡話題の『無限ピーマン』はお肌の味方！

ピーマンの驚くべき美容効果！

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ピーマンは夏野菜として知られていますが、1年中スーパーに置いてあるコスパのいい野菜です。

ピーマンは野菜の中でもビタミンCの量が抜群に多いのです！ビタミンCといえば、美肌に必要な栄養素。ピーマンの持つビタミンCはレモンの2倍・トマトの5倍。

さらに食物繊維や鉄、ナトリウムなどダイエットに必要な栄養素が豊富に含まれているのです。

しかも、1個のカロリーは約22kcal！こんなに美容に効果的な食材は他にあるでしょうか！？ピーマンを食べることで、美肌・シミ対策・たるみ対策・便通改善・血行改善などの効果が期待できます。

無限ピーマンを作ればたくさん食べることもできるので一石二鳥です♡

無限ピーマンの作り方

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材料

用意する材料は少ないので一人暮らしでも簡単に作れちゃいます♡

・ピーマン　6個
・シーチキン　1缶（70g）
・ごま油　小さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・ブラックペッパー　少々

作り方♡

（1）ピーマンを輪切りにして、耐熱タッパに入れる。
（2）シーチキンとごま油、鶏がらスープの素、ブラックペッパーを加え軽く混ぜる。
（3）ラップをしてレンジで3分チンする。
（4）軽く混ぜて、完成！

作り方は簡単ですね♡女性でもぺろりと食べられてしまうようです。

無限ピーマンで簡単に美肌を手に入れよう♡

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無限ピーマンは簡単に作れるだけでなく、おつまみとしてもおかずとしても使えるのでとっても便利♡

自炊が苦手な女子も無限ピーマンならレンジで作れちゃうので失敗知らずです。是非、無限ピーマンで美肌を手に入れちゃいましょう♡