朝起きて、「あれ?顔がむくんでる」なんて経験ありませんか?
朝の1分でむくみを解消できる方法をご紹介します!
朝の1分でむくみを解消できる方法をご紹介します!
どうして顔がむくむの?
出典:weheartit
顔のむくみが「老廃物の滞り」が原因です。
お酒の飲み過ぎ、睡眠不足、冷え、ストレスなど、様々な要因がむくみに直結しています。
むくみの解消には、血流を促して、滞りを解消することが必須となります!
お酒の飲み過ぎ、睡眠不足、冷え、ストレスなど、様々な要因がむくみに直結しています。
むくみの解消には、血流を促して、滞りを解消することが必須となります!
むくみ解消法
顔のむくみには、ツボを押すのが効果覿面♡顔には美容に効果的なツボがたくさんあるんです!
ツボを押すときは、痛いけど気持ちいいくらいの強さが◎
各ツボ3秒を3セット押すようにしてください。
ツボを押すときは、痛いけど気持ちいいくらいの強さが◎
各ツボ3秒を3セット押すようにしてください。
天容(てんよう)
顔全体のむくみに効果のあるツボです。
耳の後ろ・耳たぶの裏側を人差し指で、後頭部に向かって押してください♪
頭痛や肩こりが気になる方にも効果がありますよ。
耳の後ろ・耳たぶの裏側を人差し指で、後頭部に向かって押してください♪
頭痛や肩こりが気になる方にも効果がありますよ。
耳門(じもん)
顔のむくみ、くすみに効果があるのでメイク前にオススメしたいツボです。
耳の穴のすぐ前側で少し凹んでいる所がツボなので、人差し指で押しましょう。
耳の穴のすぐ前側で少し凹んでいる所がツボなので、人差し指で押しましょう。
大迎(だいげい)
大迎はフェイスラインのむくみに効果的です。
エラから指2~3本手前の位置を、人差し指・中指でくるくる円を描くようにマッサージしてください!
エラから指2~3本手前の位置を、人差し指・中指でくるくる円を描くようにマッサージしてください!
攅竹(さんちく)
目のむくみに効果があり、目元の疲れを取ってくれるツボ。
眉の内側で骨が少し窪んだ部分を、親指でぐっと押してください♪
眉の内側で骨が少し窪んだ部分を、親指でぐっと押してください♪
承泣(しょうきゅう)
まぶたや頬のむくみを取るツボ。
瞳孔の真下の目を支える骨の上を、薬指で優しく押しましょう。 目の下の皮膚は薄いので、優しく刺激してくださいね♪
瞳孔の真下の目を支える骨の上を、薬指で優しく押しましょう。 目の下の皮膚は薄いので、優しく刺激してくださいね♪
ツボを押して、スッキリ♡
1分あれば、スッキリ解消できるので、ぜひトライしてみてくださいね♪