年齢と共に目が小さくなるって知っていましたか？

その原因は加齢による「たるみ」。

まぶたを支えている筋肉が衰えてしまうことが、大きな原因と言われています。

たるみを改善することで、スッキリ目になることができますよ♪

まぶたの筋肉を鍛えることで、たるみを軽減することができます！

• 目を閉じて、額を手のひらで抑える
• 眉を動かさないように、目を大きく見開く
• 10秒キープを3セット

目を開くときに、眉やおでこが動いてしまう人は、筋肉が衰えているのだそう。
最初は難しく感じるかもしれませんが、継続してエクササイズを続けてくださいね♪

まぶたのたるみは筋力の衰えの他にも、眼精疲労やスキンケアの負担などが複合的に絡んでいると言われています。

ホットタオルやホットアイマスクなどを目元に当てて、血流を良くして休めてあげてください。
また、温めた後にまぶたにコットンパックして潤いを与えてハリを戻すと◎

まぶたのエクササイズは毎日することが大切です。
スキンケア後にフェイスケアの一環として取り入れてみてはいかがでしょうか？