寝不足続きでほうれい線！？【年末年始の飲み会の末路】

ほうれい線が出来る原因として、乾燥・たるみ・寝不足・ビタミン不足・コラーゲン不足などがあります。

乾燥やたるみはスキンケア、寝不足・ビタミン不足・コラーゲン不足はインナーケアです。

これらの原因を比較してみると、ほうれい線はインナーケアを怠った方が出来やすいそうです！

毎日しっかりと眠っていると、肌は正しいターンオーバーを行うことが出来ます。

ターンオーバーは肌の古い角質などを排出することで、このターンオーバーが乱れてしまうと、ほうれい線が出来たり、肌が老化したりと女性には嫌なことばかり起きてしまいます。

ターンオーバーは、22時から2時の4時間だけ盛んに行われます。

寝不足で2時まで起きてることが多いと言う人は、気を付けたほうが良いでしょう！肌の老化はもう始まっているかもしれません。

ビタミンとコラーゲンも不足するとほうれい線の原因になります。サプリメントなどでしっかりビタミンとコラーゲンを摂取するようにしましょう♪

ほうれい線があるだけで老けて見えてしまうので、出来るだけ若々しくいるためにしっかりインナーケアを行いましょう！とくに、寝不足はあまり知られていないので注意が必要です。