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引きずるのは当たり前?昔の恋を受け止め、前に進む方法

あれから何年も経っているのに、 元彼のことが忘れられず次の恋に進めない……今の彼と比べてしまう……そんな方はいませんか?

実はこれは珍しいことではありません。

かなり多くの女性が、「昔の恋を引きずっている」状態を経験しているのです。

「昔の恋を引きずっている」という女性は6割

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出典:weheartit


あるアンケートによると、「過去の恋人で忘れられない人がいる」という質問に「はい」と答えた女性は6割以上。

半分以上の女性が 昔の恋を引きずる経験があるということになります。

よく女性は恋愛を「上書き保存」するので、次の恋にいくと過去を全て忘れてしまうことが出来る、などと言いますが、そうした強い人が多い女性の中でも半数以上が昔の恋を忘れられずにいるのです。


昔の恋の記憶は美化されやすい

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出典:weheartit

人間の脳は自分にとって都合の悪い記憶は、奥の方へしまっておく傾向があります。

そして楽しかった記憶だけが思い出しやすい場所に置かれるのです。

恋愛においての記憶も同じで、過去のものは時間と共に「楽しかったこと」だけが思い出されるようになってきます。

これは前向きに生きていくために必要なことで、人間として正しいことなのですが、恋愛においてはまるでその人との時間が最高なものだったと思い込んでしまうため、「良い思い出」以上の存在になってしまうことがしばしばあるのです。


過去は美しく見えるものだということを頭におく

心理学的にも終わった恋は美化されてしまうことは認められています。

まずはそのことを冷静に、心にとどめておきましょう。

もしその過去の彼と今、現実にもう一度恋をしたら……きっと美しいことばかりではなかったことを思い知らされるはず。

良い思い出を消す必要はありません。ただ、終わったものは美しい部分だけが残るのだということだけを理解しておけば、過剰にしがみつくこともなくなるはずです。


過去を断ち切り前に進むには

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出典:weheartit

もしあなたが今すぐ過去を断ち切り前に進みたいと思っているのであれば、過去の恋愛を思い出す時間をなるべく減らすことが大事。

写真やその他のものを処分したり、自分の趣味に没頭するなど、考える時間を物理的に減らす努力をしてみてください。

もし状況が許すのであれば、思い切って引っ越しをするなど大きな変化もいいかもしれません。まずは行動を変える。

そうすれば必ず気持ちにも変化が出てきます。



終わった恋を引きずっていても、今の幸せは得られません。まずは意識を変え、そして行動を変えていけば、もっといい恋をするチャンスが訪れるはずです。