ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回は缶詰のシロップを活用！ダイエット中でも食べられる低カロリーデザートです。
今回は缶詰のシロップを活用！ダイエット中でも食べられる低カロリーデザートです。
「今日のbeautyレシピ」みかんとミルクの寒天ゼリー
■調理時間：15
分
■エネルギー（1人分）：275 kcal
■塩分：0.3 （1人分）
■エネルギー（1人分）：275 kcal
■塩分：0.3 （1人分）
材料（2人分）
・みかん（缶詰）…1缶（425g）
・低脂肪牛乳…1と1/2カップ（312g）
・砂糖…35g
・粉寒天…4g
・水…1/2カップ
・低脂肪牛乳…1と1/2カップ（312g）
・砂糖…35g
・粉寒天…4g
・水…1/2カップ
作り方
1．鍋に低脂肪牛乳、砂糖（30g）、粉寒天（2g）を入れてよく混ぜ、沸騰するまで火にかけ、耐熱容器に移して冷ます。
2．別の鍋に缶詰のシロップ（9/10カップ分）を入れ、砂糖（5g）、粉寒天（2g）、水を加えてよく混ぜ、沸騰するまで火にかける。
3．牛乳の寒天が固まり始めたら、みかんをのせ、シロップを静かに流し入れる。冷蔵庫で冷やし固め、ミント（分量外）を飾る。
2．別の鍋に缶詰のシロップ（9/10カップ分）を入れ、砂糖（5g）、粉寒天（2g）、水を加えてよく混ぜ、沸騰するまで火にかける。
3．牛乳の寒天が固まり始めたら、みかんをのせ、シロップを静かに流し入れる。冷蔵庫で冷やし固め、ミント（分量外）を飾る。
