今チマタで「リラックスできる!」「疲労回復に効果アリ☆」と話題になっている「闇風呂(やみぶろ)」なるものをご存知でしょうか?
特別なグッズはな~んにも必要ナシ!仕事に趣味に恋に大忙しなお疲れ女子にピッタリの、今夜からでも実践出来る入浴法ですよ◎
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闇風呂はその名の通り、真っ暗にして入るお風呂♡
闇風呂とは、その名前の通り電気を消してお風呂場を真っ暗にして入る入浴法です!

出典:weheartit
アロマキャンドルを炊けば、柔らかい光と良い香りによっても癒されます◎
なぜ闇風呂がリラックスや疲労回復に良いのかというと、それは目に強い光が入らないことでリラックスが促されるから。特にパソコンやスマホで目が疲れている人には最適な入浴法と言えます。
リラックスした状態だと体は「副交感神経」が優位になるので、それによってお肌のターンオーバーや腸の活動が促され、美肌やプチ不調の解消にも効果があると言われているんですよ♪
なぜ闇風呂がリラックスや疲労回復に良いのかというと、それは目に強い光が入らないことでリラックスが促されるから。特にパソコンやスマホで目が疲れている人には最適な入浴法と言えます。
リラックスした状態だと体は「副交感神経」が優位になるので、それによってお肌のターンオーバーや腸の活動が促され、美肌やプチ不調の解消にも効果があると言われているんですよ♪
闇風呂にハマる人が続出☆
一度真っ暗の闇風呂に入ったが最後、その心地良さにハマった人が続出しています!▽▽▽
最近温泉行くより自宅のお風呂でいかにのんびり過ごせるか模索中
— いでほ (@ideho0330) 2017年4月10日
休みの前日の恒例行事
お風呂場真っ暗にして入るとリラックスできると聞いたのでやってみよー♨#バスロマン#温泉 #闇風呂… https://t.co/veznV2l6JD
てな事を電気消した風呂に浸かりながら思い返していたらあーーーーー・゚・(´Д⊂ヽ・゚・ となった次第です。
— エリ (@eri_so_ro) 2017年4月9日
闇風呂いいよ。リラックス効果や眼精疲労回復など医学的に証明されてるよ。
太っている人程湯船に浸からないって本に書いてあるほど睡眠の質も決まるから湯船に浸かるの大事!時間ある時、お風呂真っ暗にして闇風呂してるリラックス+ストレス発散などなど本当に良いです pic.twitter.com/3js0Wk6IHA
— Amyちゃん (@sparkle_amyy) 2017年2月28日
今日は久々に闇風呂にしてみた…お風呂の照明を落として洗面所の照明を点けるだけだけど。直接目に光が入らなくてリラックスできる。お風呂もちょっとひなびた温泉みたいになるしね。目を使うお仕事されてる方にはオススメ…
— ❄️宇野る・せっこ⛸ (@light_4Ffrozenx) 2017年3月22日
なんかまとめで見たリラックスするのにいいという闇風呂なう〜うちの風呂窓ないからさすがに一切の明かりなしは死ぬのでアロマキャンドルとともに〜 pic.twitter.com/pTxt6qb69o
— 飛鳥 (@asuka_tachi69) 2017年3月28日
お風呂の電気まっくらにして、静かに音楽流して、幸せ
— こゆき (@o0_b_o0_milk) 2017年2月20日
闇風呂のリラックス効果にきっと驚くはず♡

出典:weheartit
お風呂の電気を消すだけ。たったそれだけで得られるリラックス効果は予想以上!一度闇風呂を試せば、きっとあなたもそのトリコになるハズ…♡
やってみた人だけが分かる闇風呂の効果、あなたも体験してみては?☆
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