「今日のbeautyレシピ」ヨーグルトのヘルシーティラミス

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

マスカルポーネの代わりにヨーグルトでぐんとヘルシーに!

「今日のbeautyレシピ」ヨーグルトのヘルシーティラミス



■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):183kcal
■塩分:0.2g(1人分)

材料(2人分)

・水切りヨーグルト…200g
・メープルシロップ…20g
・カステラ…50g
・イチゴ…6個

≪参考≫
水切りヨーグルト ボウルにキッチンペーパーを敷いたざるをのせ、ヨーグルトを入れて軽くラップをし、冷蔵庫の中で水切りする。途中で水がたまっていたら、その都度捨てる。

作り方

1.水切りヨーグルトと砂糖をよく混ぜ合わせる。
2.カステラは約5mmの厚さに切り、器に合わせて形を整える。イチゴはトッピング用として6枚分薄切りにして、残りは刻んでおく。
3.器に刻んだイチゴをしいて、1のヨーグルトをのせ、メープルシロップをかけたカステラをのせる。さらにイチゴ、ヨーグルト、カステラ、ヨーグルトの順にのせていく。
4.仕上げにトッピング用のイチゴとミント(分量外)の葉を飾る。

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