「今日のbeautyレシピ」納豆いなり

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

油揚げを熱湯でサッと茹でると油が落ちてヘルシーに。

「今日のbeautyレシピ」納豆いなり



■調理時間:7分
■エネルギー(1人分):97kcal
■塩分:0.6g(1人分)

材料(2人分)

・油揚げ…1枚
・ひきわり納豆…1パック
・長ねぎ…4cm
・練りからし…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1

作り方

1.沸騰した湯に油揚げを入れ、30秒茹でて油を抜く。
2.長ねぎは斜めにスライスし、ひきわり納豆、しょうゆ、練りからしとよく混ぜ合わせる。
3.油揚げを半分に切り、袋を開いて、納豆を袋に詰め、口を楊枝でとめる。
4.油をひかずにフライパンで両面に焼き色がつくまで焼く。

関連記事

週間ランキング

  1. 1

    「秋の大本命♡」1枚羽織りたい、可愛いカーディガンを特集!

  2. 2

    質良すぎで驚く!「GUパフィータッチシリーズ」知ってますか?

  3. 3

    「今年の秋冬、これさえ持っていればOK!」トレンドアイテムを特集!

  4. 4

    ベスコス総なめブランド「&be」 パレットアイシャドウ全色レビュー!

  5. 5

    「5,000円以下で買える!」2022年秋冬トレンドシューズを特集!

記事を読む

おすすめ記事 最近の記事
  1. 「2022秋、超使える軽アウターを特集!」ZOZOで買って正解だったもの♡

  2. 「今年はシャギーニットが可愛い!」2023冬選びたいもの♡

  3. 「5,000円以下で買える!」2022年秋冬トレンドシューズを特集!

  1. 「ユニクロ、着回し力高すぎ!」今、おしゃれさんが買った名品BEST5

  2. 着回し力神すぎ!お洒落さんがガチ買いしたUNIQLOセーター5選。

  3. 【ダイソー】扉の裏に仕込めば便利!はがせるテープフックの活用術5選。