「今日のbeautyレシピ」芽キャベツのフリット

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

芽キャベツにはビタミンCがたっぷり!素材のおいしさを味わうシンプルレシピ。

「今日のbeautyレシピ」芽キャベツのフリット



■調理時間:5 分
■エネルギー(1人分):28 kcal
■塩分:1.0 (1人分)

材料(2人分)

・芽キャベツ…6個(60g)
・揚げ油…適量
・塩…2g

作り方

1.芽キャベツは外側の汚れた葉を取り除き、頭の方に十字に切り込みを入れる。

2.鍋に揚げ油を170℃に熱し、芽キャベツを素揚げにする。切れ目が開き、軽くきつね色に色づいてきたら取り出して油を切る。

3.仕上げに塩を振りかける。

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