ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
とろっとしてコクのある炒め煮は、めんつゆを使って味付け楽々！
とろっとしてコクのある炒め煮は、めんつゆを使って味付け楽々！
「今日のbeautyレシピ」なすとピーマンの炒め煮
■調理時間：15
分
■エネルギー（1人分）：157 kcal
■塩分：1.7 （1人分）
■エネルギー（1人分）：157 kcal
■塩分：1.7 （1人分）
材料（2人分）
・なす…2本（160g）
・ピーマン…2個（52g）
・めんつゆ（3倍濃縮）…1/4カップ（60g）
・水…3/4カップ
・ごま油…大さじ2（24g）
作り方
1．なす、ピーマンは一口大に切る。
2．鍋にごま油を熱し、なす、ピーマンを入れて油を全体にからめるように炒める。めんつゆ、水を入れ、火が通るまで煮る。
