ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
今回はセロリのシャキシャキ感とピリ辛のラー油でご飯がすすみます。
今回はセロリのシャキシャキ感とピリ辛のラー油でご飯がすすみます。
「今日のbeautyレシピ」セロリと牛肉の炒め物
■調理時間：10
分
■エネルギー（1人分）：417 kcal
■塩分：1.5 （1人分）
■エネルギー（1人分）：417 kcal
■塩分：1.5 （1人分）
材料（2人分）
・牛肉（焼肉用）…200g
・セロリ（茎の部分）…1本（100g）
・長ねぎ…1本（30g）
・オイスターソース…大さじ1（18g）
・しょうゆ…小さじ1（6g）
・ラー油…小さじ1/2（4g）
・サラダ油…大さじ1（12g）
・セロリ（茎の部分）…1本（100g）
・長ねぎ…1本（30g）
・オイスターソース…大さじ1（18g）
・しょうゆ…小さじ1（6g）
・ラー油…小さじ1/2（4g）
・サラダ油…大さじ1（12g）
作り方
1．牛肉は細切りにする。セロリの茎の部分、長ねぎは斜めにスライスする。
2．フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、セロリ、長ねぎを加えてさっと炒める。
3．しょうゆ、オイスターソース、ラー油を入れ、全体を混ぜ合わせるように炒める。
2．フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、セロリ、長ねぎを加えてさっと炒める。
3．しょうゆ、オイスターソース、ラー油を入れ、全体を混ぜ合わせるように炒める。
