ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
きのこたっぷりでご飯の量を控えめに。
きのこたっぷりでご飯の量を控えめに。
「今日のbeautyレシピ」きのこたっぷりガーリックチャーハン
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：335kcal
■塩分：0.9（1人分）
■エネルギー（1人分）：335kcal
■塩分：0.9（1人分）
材料（2人分）
・ご飯…茶碗1杯
・まいたけ…1/2パック
・しめじ…1/2パック
・玉ねぎ…1/2個
・バター…5g
・にんにく（みじん切り）…1片
・しょうゆ…小さじ2
・まいたけ…1/2パック
・しめじ…1/2パック
・玉ねぎ…1/2個
・バター…5g
・にんにく（みじん切り）…1片
・しょうゆ…小さじ2
作り方
1．まいたけの根元としめじの石づきを取って、粗みじん切りにする。玉ねぎも粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2．フライパンにバターを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。焼き色がついてきたらまいたけ、しめじを加えてさらに炒める。
3．きのこがしんなりしてきたらご飯を加え、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆを回し入れて全体になじませる。
2．フライパンにバターを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。焼き色がついてきたらまいたけ、しめじを加えてさらに炒める。
3．きのこがしんなりしてきたらご飯を加え、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆを回し入れて全体になじませる。
