ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
手軽にもう一品プラス。新玉ねぎで季節を感じて。
手軽にもう一品プラス。新玉ねぎで季節を感じて。
「今日のbeautyレシピ」新玉ねぎとわかめの和え物
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：92kcal
■塩分：1.8（1人分）
■エネルギー（1人分）：92kcal
■塩分：1.8（1人分）
材料（2人分）
・新玉ねぎ…1/2個
・わかめ（戻したもの）…50g
・小松菜…1/3束
・かつおぶし…8g
＜和えごろも＞
・大根おろし…150g
・しょうゆ…大さじ1
・酢…小さじ1
・砂糖…小さじ1
・サラダ油…小さじ1
・わかめ（戻したもの）…50g
・小松菜…1/3束
・かつおぶし…8g
＜和えごろも＞
・大根おろし…150g
・しょうゆ…大さじ1
・酢…小さじ1
・砂糖…小さじ1
・サラダ油…小さじ1
作り方
1．戻したわかめをざるに入れ、熱湯をさっとかけ、3cmくらいに切る。
2．玉ねぎは薄くスライスして、5分ほど水にさらし、よく水気を絞っておく。
3．小松菜は塩茹でして4cmくらいに切る。
4．ボウルに固く絞った大根おろし、しょうゆ、酢、砂糖、サラダ油を入れ、よく混ぜる。
5．4にわかめ、玉ねぎ、小松菜を入れてよく和える。 6．器に盛って、かつおぶしをかける。
2．玉ねぎは薄くスライスして、5分ほど水にさらし、よく水気を絞っておく。
3．小松菜は塩茹でして4cmくらいに切る。
4．ボウルに固く絞った大根おろし、しょうゆ、酢、砂糖、サラダ油を入れ、よく混ぜる。
5．4にわかめ、玉ねぎ、小松菜を入れてよく和える。 6．器に盛って、かつおぶしをかける。
