ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
ビタミンCが豊富のじゃがいも。シンプルな味付けでサッパリ。
ビタミンCが豊富のじゃがいも。シンプルな味付けでサッパリ。
「今日のbeautyレシピ」じゃがいものシャキシャキ炒め
■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):233kcal
■塩分:0.8g(1人分)
■エネルギー(1人分):233kcal
■塩分:0.8g(1人分)
材料(2人分)
・じゃがいも…2個
・豚肉(もも薄切り)…100g
・サラダ油…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・粗挽き黒こしょう…少々
・豚肉(もも薄切り)…100g
・サラダ油…大さじ1
・塩…小さじ1/4
・粗挽き黒こしょう…少々
作り方
1.じゃがいもは皮をむき、3~4mmのせん切りにし、たっぷりの水に1~2分さらしてざるにあげ、水気を切る。豚肉は5cm幅に切る。
2.フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったらじゃがいもを加え、じゃがいもが透き通るまで炒めて、塩、粗挽き黒こしょうを振る。
2.フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったらじゃがいもを加え、じゃがいもが透き通るまで炒めて、塩、粗挽き黒こしょうを振る。