ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡
野菜たっぷりでヘルシーなフィッシュタコス。
野菜たっぷりでヘルシーなフィッシュタコス。
「今日のbeautyレシピ」
■調理時間：10分
■エネルギー（1人分）：306kcal
■塩分：0.8（1人分）
■エネルギー（1人分）：306kcal
■塩分：0.8（1人分）
材料（2人分）
・生鮭（切り身）…2切れ（140g）
・オリーブ油…大さじ1（12g）
・砂糖…大さじ1/2（4.5g）
・クミンパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・チリパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・パクチーパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・塩…小さじ1/4（1.5g）
・紫玉ねぎ…1/4個（50g）
・トマト…1/2個（45g）
・レタス…2枚（30g）
・アボカド…1/2個（50g）
・トルティーヤ…2枚（60g）
・オリーブ油…大さじ1（12g）
・砂糖…大さじ1/2（4.5g）
・クミンパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・チリパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・パクチーパウダー…小さじ1/4（1.5g）
・塩…小さじ1/4（1.5g）
・紫玉ねぎ…1/4個（50g）
・トマト…1/2個（45g）
・レタス…2枚（30g）
・アボカド…1/2個（50g）
・トルティーヤ…2枚（60g）
作り方
1．オリーブ油、クミンパウダー、チリパウダー、パクチーパウダー、塩、砂糖を混ぜ合わせ、鮭の両面に塗る。
2．鮭を魚焼きグリルで中に火が通るまで焼く。
3．トマト、紫玉ねぎはみじん切りにし、レタスは千切りにする。アボカドは薄くスライスする。
4．トルティーヤに、レタス、アボカド、鮭、トマト、紫玉ねぎの順にのせる。好みで食べるときにライム汁（分量外）を振りかける。
2．鮭を魚焼きグリルで中に火が通るまで焼く。
3．トマト、紫玉ねぎはみじん切りにし、レタスは千切りにする。アボカドは薄くスライスする。
4．トルティーヤに、レタス、アボカド、鮭、トマト、紫玉ねぎの順にのせる。好みで食べるときにライム汁（分量外）を振りかける。
