「今日のbeautyレシピ」糸三つ葉と玉ねぎのサラダ

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

カロテン豊富な糸三つ葉の香り&玉ねぎの刺激でノンオイルでもおいしい。

「今日のbeautyレシピ」



■調理時間:7分
■エネルギー(1人分):16kcal
■塩分:0.4(1人分)

材料(2人分)

・糸三つ葉…1束(正味50g)
・玉ねぎ…1/4個(50g)

<ドレッシング>
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2(9g)
・酢…小さじ2/3(3.3g)
・一味唐辛子…少々
・砂糖…少々

作り方

1.糸三つ葉は茎と葉に分け、茎は3cmの長さに切ってラップで包み電子レンジで30秒加熱する。

2.薄輪切りした玉ねぎと糸三つ葉の葉を混ぜ、茎を加えて均一に混ぜる。

3.合わせた<ドレッシング>をかけ、混ぜる。